ТРЦ Пушкаревское Кольцо

Тренер высшей категории, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых программ
• Проведение персональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

СЕРТИФИКАТЫ

• «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты» ( Only Natural Diet)
• «Физиология мышечной тренировки» ( Start Fit)
• «Инструктор тренажерного зала» (Well Fitness training company)
• «Высокоинтенсивный интервальный тренинг» (Well Fitness training company)
• «Инструктор групповых программ» (Well Fitness training company)
• «Физиология и биомеханика человека» (Start Fit)
• «Zumba instructor» (Zumba Fitness)
• «Reebok Стань человеком» (Reebok)
• «PortDeBras», «PortDeBrass Ball»

А так же семинары по йоге, растяжке, сайкл, функционал и т.д.

Купить пакет 10 персональных тренировок:

Инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, мастер-тренер

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых тренировок: силовой, интервальной, круговой, функциональный тренинг.
• Тренинги направления Body&Mind: stretch (статический, динамический, парный) и Pilates (с оборудованием и без оборудования).
• Проведение персональных тренировок со взрослыми и детьми.
• Развитие двигательно-координационных качеств: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.
• Улучшение общефизического состояния.
• Коррекция фигуры. Консультация и составление плана питания.
• Разработка тренировочного процесса.
• Специалист по социальной работе (инвалидов-колясочников).

СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

• I МЕСТО – во Всероссийских спортивных играх по спортивной аэробике г. Саратов 2013 г., в Чемпионатах и первенствах г. Ульяновска по спортивной аэробике с 2013 г. по 2016 г., в областной Универсиаде г. Ульяновска – с 2013 г. по 2016 г., во Всероссийском турнире по спортивной аэробике на Кубок «Спартака» г. Чебоксары 2014 г. и 2015 г.
• II МЕСТО - в соревнованиях по спортивной гимнастике 2012 г. и парной акробатике 2013 г. среди студентов факультета физической культуры и спорта УлГПУ г. Ульяновск, во Всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике «Венец Поволжья» г. Новочебоксарск 2013 г. и 2014 г., в Чемпионате ПФО по спортивной аэробике г. Чебоксары 2014 г., в Чемпионате и первенстве ПФО по спортивной аэробике г. Ульяновск 2015 г., в Чемпионате ПФО г. Пермь 2016 г.
• III МЕСТО - в Первенстве факультета физической культуры и спорта по Легкой Атлетике г. Ульяновск 2014 г., во Всероссийских соревнованиях по спортивной аэробике «ВЕНЕЦ ПОВОЛЖЬЯ» г. Чебоксары 2014 г., в Чемпионате ПФО по спортивной аэробике г. Пермь 2016 г., в Чемпионате Ульяновской области по спортивной аэробике г. Ульяновск 2016 г.
• 2 Гран-при и 1 место в составе танцевального коллектива DanceAvenue на фестивале Grand Moscow Festival г. Москва 2018 г.

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

• Лауреатом 1 степени Международного хореографического чемпионата "DanceGeneration - 2015" г. Санкт-Петербург
• Золотым призером Хореографического турнира "DanceLife" г. Волгоград 2014 г.
• Лауреатом 1 степени Всероссийской Студенческой Весны в номинации Эстрадный танец г. Тольятти 2015 г.
• Обладателем Специального Приза Всероссийской Студенческой Весны г. Нальчик 2010 г. и г. Ульяновск 2013 г.
• Участником Культурной программы XXII Зимних Олимпийских Игр в г. Сочи 2014 г.
• Финалистом Всемирной танцевальной олимпиады г. Москва 2014 г.
• Обладателем специального приза Регионального фестиваля современных танцев "StreetEnergy" 2012 г.,
• Лауреатом 1 степени Хореографического конкурса "Симбирские Выкрутасы" 2010 г. и 2013 г.
• Победителем и лауреатом конкурса "Терпсихора" 2009-2014 гг.
• Постоянным участником региональной Студенческой Осени и Весны
• Обладателем 1 места на выступлении «Студенческая Терпсихора 2018» в направлении эстрадный танец
• Обладателем 3 места с номером "Цветы жизни". WADA. Направление - эстрадный танец
• Обладателем 3 места на Кубке России на XV Всемирной Танцевальной Олимпиаде. Танец Royal Show. 2018 г.
• Луреатом 1 степени в категории "Эстрадный танец. АНСАМБЛЬ" на Всероссийской студенческой весне г. Ставрополь 2018 г.

ОБРАЗОВАНИЕ

• Диплом с отличием «УлГПУ им. И.Н. Ульянова» факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики физической культуры и безопасности жизнедеятельности 2016 г.
• Сертифицированный участник по программам Международной фитнес-конвенции MIOFF г. Москва 2015 г. и 2016 г.
• Инструктор групповых программ (АНО «Обучающая компания WellFitness») г. Казань 2017 г.
• Инструктор тренажерного зала (АНО «Обучающая компания WellFitness») г. Казань 2018 г.

Говоря об актуальности здорового образа жизни в 21 веке, в особенности развитии физического развития человека, не могу не пропагандировать данную культуру, которая по мимо оздоровительного эффекта несёт за собой и гармоничное развитие человека как личности. Меня зовут Данилова Оксана. Я являюсь тренером групповых и персональных тренировок сети фитнес-центров Cube. Вместе со мной мы будем развивать все двигательно-координационные качества, укреплять нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Как тренер персональных тренировок, я готова делиться с вами знаниями о правильном и сбалансированном питании и оказывать моральную поддержку, для достижения вашего позитивного результата. Жду вас на моих занятиях! Будьте здоровыми, сильными и красивыми! До встречи, у нас в Cube!

Инструктор танцевальных направлений

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных занятий по направлению Zum Dance 
• Проведение групповых тренировок по направлению Zum Dance

ОБРАЗОВАНИЕ

• Свидетельство Федерации бодибилдинга и фитнеса "Инструктор групповых программ 1 уровень" г. Ульяновск

Что же вас ждёт на моих тренировках? Нереальные эмоции, атмосфера счастья и беззаботности, позитив, море улыбок и смех. Zum Dance - это необычная фитнес тренировка. Эта программа сочетает в себе множество различных элементов: хип-хоп, сальса, фламенко, реггетон, латина и восток. Благодаря данной тренировке ваша фигура всегда будет в тонусе , а заряд бешеной энергетикой я гарантирую. Поверьте, это стоит попробовать! Просто приходите на тренировку Zum Dance и окунитесь в яркие краски жизни!

Персональный тренер, Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых и персональных занятий по йоге Айенгара.
• Проведение персональных тренировок со взрослыми.
• Коррекция осанки, формирование адекватных двигательных навыков.
• Улучшение общефизического состояния.
• Коррекция фигуры, снижение веса.
• Консультация и составление плана питания с учетом индивидуальных особенностей.

ОБРАЗОВАНИЕ

• 3 года обучения у дипломированных специалистов йоги Айенгара, включающее в себя детальное изучение физиологии и анатомии человека, асан, философии йоги, пранаямы, методологии преподавания йоги Айенгара, терапевтических приемов при проблемах с опорно-двигательным аппаратом и иными физическими особенностями, женской практики и адаптации асан под индивидуальные нужды практикующих.

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала, инструктор групповых программ по кикбоксингу

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок, в том числе по бодибилдингу
• Консультация по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Проведение групповых тренировок по кикбоксингу

ДОСТИЖЕНИЯ

• Обладатель 3 места первенства по тхэквондо свыше 68 кг г. Ульяновск 1993 г.
• Победитель по рукопашному бою посвященному дню победы п.г.т Майна Ульяновской области 1999 г.
• 1 разряд по боксу и КМС по кикбоксингу 2000 г.
• Обладатель 2 места в категории 90 кг на турнире по рукопашному бою на кубок Динамо среди специальных подразделений г. Ульяновск 2004 г.
• 5 место на Чемпионате по армспорту Ульяновской области 2008 г.
• Обладатель 2 места в категории свыше 100 кг жим штанги лежа Чеченской республики по Шалинскому району 2012 г.
• Победитель по гиревому спорту в рамках "Сто симбирских километров" г. Ульяновск 2014 г.
• Обладатель 3 места по гиревому спорту в рамках "Сто симбирских километров", г. Ульяновск 2015 г. 

Персональный тренер, Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

СЕРТИФИКАТЫ

• «Инструктор тренажерного зала»
• «Инструктор групповых программ»
• «Спортивный нутрициолог»
• «Spinning»
• «Функциональный тренинг»

Мастер-тренер, инструктор тренажерного зала

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок
• Проведение функциональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие силовых показателей
• Тренировки по пауэрлифтингу
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

ОБРАЗОВАНИЕ

• Факультет физической культуры и спорта, кафедра теории и методики физической культуры и безопасности жизнедеятельности, УлГПУ.

Старший инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала, тренер высшей категории.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Ведение групповых занятий и персональных тренировок из категории Международного фитнеса.
• Специалистпонаправлению Cycle Masters, TRX, Functional Training, Step, Aerobic.
• Официальный тренер программы «Reebok. Be morehuman»

ДОСТИЖЕНИЯ

• Мастер спорта Международного класса
• Чемпион Мира и Европы по спортивной аэробике
• Абсолютный чемпион России по аэробной гимнастике.
• Чемпион Мира в составе сборной России по аэробной гимнастике Nanjing, Китай.
• Абсолютный Чемпион России в номинациях «Хип-Хоп», Aerodance, Aerostep.
• Чемпион Европы в составе сборной России по аэробной гимнастике, Венгрия.
• Победитель Кубка Мира в составе сборной России по аэробной гимнастике,  г. София, Болгария.
• Призер Чемпионата Мира в составе сборной России по аэробной гимнастике, Германия.
• Участник конкурса IFOFitness, 2015 г.
• Участник ХХ международной фитнес-конвенции Worldclass&Reebok, 2016 г.

ИНТЕРВЬЮ С ТРЕНЕРОМ

Много лет посвятил спорту, как возникло желание работать именно тренером в фитнесе?

- В спорте – с шести лет. Занимался карате, футболом, баскетболом и хоккеем. Потом попал в спортивную аэробику, которая близка к фитнесу. Свой профессиональный путь начал в Казане с 17 лет. К тренерской деятельности приступил с детского фитнеса и групповых программ, а после практики и обучения стал вести еще и занятия в тренажерном зале.

Как вообще спорт вошел в твою жизнь?

- Моя одноклассница занималась аэробной гимнастикой и ездила по другим городам на соревнования. А я всегда мечтал прокатиться на поезде. А когда ходили на дачу через железнодорожные пути, всегда смотрел на проезжающие поезда и думал, как здорово ездить по другим городам. В 11 лет как раз и оказался в секции по спортивной аэробике в центре детского творчества №5, где моим первым тренером была Елена Сергеевна Жига. Именно она смогла привить эту любовь к спорту, раскрыть меня, до сих пор хожу на отчетные концерты ее коллектива.

Тяжело получить статус чемпиона мира в спорте?

-Стать чемпионом мира – большой труд. Старался все делать на две головы выше, чтоб никто не мог «придраться». Так меня еще тренер приучила. Тренировался сутками, даже ночевал в спортзале на матах, а утром шел в школу на занятия.

Работал во многих ведущих фитнес-центрах как нашего города, так и в Казани, и в Москве. Почему менял место работы, какие мог бы отметить различия?

- Тренером работаю уже более 11 лет. Всегда хотелось расти, совершенствовать свои профессиональные навыки, ежегодно получал дополнительное образование. Обратил внимание на рост популяризации фитнеса, силовых тренировок. Например, в Москве большинство нацелены на участие в различных марафонах, гонках героев, усиленных функциональных занятиях. Здесь я также стараюсь «раскачать» народ на усложненных тренировках. Также инициировал участие в различных проектах. К примеру, в 2016 году под моим руководством была набрана команда от фитнес-центра «Cube» для участия в «Гонке героев».

И как впечатления от участия в «Гонке героев»?

- Очень понравилось, была серьезная подготовка. Бежать 1,5 часа с преодолением препятствий, конечно, непросто, но оно того стоит. Самое неприятное – это когда ползали по колено в грязи.

Наверняка, за многолетнюю практику сформировался свой тренерский подход?

-Мой принцип построения тренировочного процесса во время проведения персоналок – только с одним человеком. Люблю работать именно на результат. На персональных занятиях я уверен, что человек его сто процентов получит. Также всегда стараюсь вести занятия на позитиве, специально отвлекаю людей шутками, чтоб они не ощущали сильную усталость, занятия не казались «каторгой». И, конечно, за многолетнюю практику проще определить возможности человека. Если вижу, что способен на большее, то даю соответствующую базу упражнений. Тренировки могут быть абсолютно разнообразными – как на тренажерах, так и с петлями TRX, степ аэробика, а могут быть вообще с собственным весом.

По большей части групповые занятия ведут девушки, почему решил данное направление работы тоже охватить?

- Групповые занятия, которые ведут мужчины, отличаются подачей, своей энергетикой. Первые свои групповые тренировки начал с направления «сайкл» на велотренажерах, затем аэробика с элементами единоборств и степ.

Чем тебе именно нравится твоя работа?

- Возможностью быть все время в движении, общением с людьми. Вижу себя именно тренером, считаю своим призванием.

Что посоветуешь новичкам при выборе тренера, на что обращать внимание?

- В любой сфере, на мой взгляд, важен профессионализм. Вы же идете к опытному врачу, если у вас что-то болит, также и здесь.

А можно обойтись без тренера?

- На мой взгляд, нет. Он будет следить, замечать мелочи, менять при необходимости тренировочный процесс. Даже у тренеров есть свои тренера, которые контролируют выполнение упражнений. Без этого не будет результата, и можно заниматься годами.

Тренером может стать каждый?

- При желании да, каждый. Но это должно быть осознанно, а не ради развлечения и заработка денег. Ты отвечаешь за здоровье людей. Чтоб тренировки строились не по роликам из интернета, а должна быть учебная база, спортивный опыт.

Инструктор тренажерного зала, тренер высшей категории.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

ДОСТИЖЕНИЯ

• Кандидат в мастера спорта по Армрестлингу
• Мастер спорта России по версии WAA
• Мастер спорта России по версии APL
• Рекордсмен Ульяновской области по Армлифтингу
• 5-и кратный чемпион г. Ульяновска по Армрестлингу 2011-2016 г.
• 3-х кратный чемпион Ульяновской области по Армрестлингу 2012-2014 г.
• Чемпион Ульяновской области по Армлифтингу, 2013 г.
• 5-и кратный чемпион г. Ульяновска среди ВУЗов 2010-2014 г.
• Призер чемпионата Чувашской республики по Армрестлингу, 2012 г.
• Призер первенства ПФО по Армрестлингу, 2013-2015 г.
• 4-е место чемпионата России по Армрестлингу, 2014 г.
• 4-е место чемпионата России по Армлифтингу, 2014 г.
• Чемпион Чувашской республики 2015 г.
• Лучший тренер России по Армрестлингу 2015 г.
• Чемпион ПФО по армлифтингу 2017 5 ноября г. Тольятти
• Призер всероссийских соревнований «Непобедимая держава» по армрестлингу.
• 2 место Чемпионат Республики Чувашии 2017.
• 1-е место среди мужчин до 80 кг Чемпионата ПФО по мас-рестлингу, 2018 г.
• 2-е место среди мужчин до 90 кг Чемпионата Ульяновской области по мас-рестлингу, 2018 г.
• 1-е место среди мужчин до 80 кг Всероссийского мультитурнира по силовым видам спорта "Огни Казани" по армлифтингу, 2018
• 1-е место по мас-рестлингу среди мужчин до 80 кг на соревнованиях в г. Казань в честь праздника «Сабантуй», 2018 г.
• 1 место в категории до 80 кг в соревнованиях по мас-рестлингу  «Открытые горизонты 2018», г. Казань.
• 1 место в категории до 720 кг в командных соревнованиях по перетягиванию каната «Открытые горизонты 2018», г. Казань.

ОБРАЗОВАНИЕ

• Специалист по физической культуре и спорту («УлГУ»)

СЕРТИФИКАТЫ

• «Инструктор тренажерного зала» (Well Fitness training company)
• «Высокоинтенсивный интервальный тренинг» (Well Fitness training company)
• «Теория и методика фитнес тренировки»

Я, Тазетдинов Дамир, персональный тренер фитнес-клуба «Cube», мастер спорта России по Армлифтингу и КМС по Армспорту. Основное правило моей работы – индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от его целей, состояния здоровья и даже настроения. Тренируясь под моим руководством, Вы добьетесь результата, который вам нужен и получите массу положительных эмоций.

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок.
• Консультации по питанию.
• Развитие физических качеств.
• Коррекция фигуры.
• Набор мышечной массы

ОБРАЗОВАНИЕ

• Проектирование и технология радиоэлектронных средств, УлГТУ, 2012.

СЕРТИФИКАТЫ

• Воркшоп "79 упражнений - уровень мастер-тренер", 2018. 

Инструктор по кикбоксингу

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых и персональных тренировок по кикбоксингу.

ДОСТИЖЕНИЯ

• Мастер спорта международного класса по кик-боксингу.
• Мастер спорта по боксу. 
• Победить первенства мира.
• Чемпион кубка мира.
• Победитель первенства Европы.
• Трехкратный победитель первенства России. 
• Трехкратный финалист чемпионата России. 
• Бронзовый призер чемпионата России. 
• 11-ти кратный победитель и чемпион Приволжского федерального округа.
• Чемпион Южного федерального округа.
• 10-ти кратный победитель и чемпион кубков России.
• 16-ти кратный победитель и чемпион Ульяновской области.
• Победить первенства ПФО по боксу.
• Финалист турнира сильнейших боксеров России.
• 219 боев. Из них 200 побед.
• 7 профессиональных боев -7 побед.

Инструктор по тренажерного зала, тренер высшей категории, отличник физической культуры и спорта России. 

• Проведение персональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

В числе его воспитанников два чемпиона мира (МСМК - мастер спорта международного класса) , 10 мастеров спорта России, 11 кандидатов в мастера спорта, а общий стаж тренерской деятельности по пауэрлифтингу более 25 лет ! 
В #cubefamily пополнение. Знакомимся - теперь развить силовые показатели, получить эффективную физнагрузку поможет персональный тренер Cube ТРЦ Пушкаревское кольцо Рустем Назметдинов 

 В вашем послужном списке много воспитанников с высокими титулами. Можно ли разглядеть в человеке будущего чемпиона? 

- На лбу, конечно, ни у кого не написано «Я – чемпион». Соглашусь с известными фразами-пословицами: чемпионами не рождаются, ими становятся; терпение и труд все перетрут.Основой является желание от самого человека. Если оно есть, то все факторы совпадут. 

 Каждая награда по-своему значима. Но самая запоминающаяся? И кто вызывает особую гордость за вашу спортивную карьеру? 

- Если говорить лично о себе, то у меня две дочери – обе танцуют. Одна из них – двукратный чемпион мира в составе коллектива «Экситон». Также для меня особо значима награда – нагрудной знак «Отличник физической культуры и спорта России». Такой титул по паэрлифтингу в Ульяновской области присвоен только мне. 
Если говорить о моих воспитанниках, то это такие звездочки, как чемпионы мира, Андрей Агеев и Василий Дементьев! 

 Как у вас зародилась любовь к спорту? 
- На самом деле, это очень личный момент. Были проблемы со здоровьем, в детстве получил серьезную травму. Но тогда я сказал самому себе, что все равно чего-нибудь добьюсь. На спортфак хотел сразу поступить. Занимался также легкой атлетикой – дошел до уровня КМС, выступал и в Ульяновске, и в Москве. Но тяга к силовым упражнениям была всегда. 

 Какие есть еще увлечения помимо спорта? 
- С 2013 года садовод - любитель. Например, у меня на даче около 100 м виноградника.  А еще очень люблю рыбалку. 
 

Инструктор по детскому фитнесу

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Индивидуальные занятия, занятия в мини-группах, групповые занятия
• Развитие всех мышечных групп
• Развитие координации движений
• Исправление осанки
• Улучшение подвижности суставов
• Развитие социальных навыков

ДОСТИЖЕНИЯ

• Кандидат в мастера спорта по фехтованию на саблях
• 2 судейская категория по фехтованию
• Золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» (ГТО) 5 ступень.
• Дипломант 1 степени. Номинация : «Хореография. Народный танец. Средняя группа» (3 Международный конкурс -фестиваль эстрадного творчества. Г. Казань 2011)
• Номинация «Лучший спортсмен - 2014»
• Участник 7 летней спартакиады учащихся России 2015 (г. Азов)
• Многократный призёр всероссийских соревнований по фехтованию на саблях в командном зачёте.
• Многократный призёр ПФО по фехтованию на саблях

ОБРАЗОВАНИЕ

• Ульяновский Государственный Педагогический университет им. И.Н. Ульянова. Факультет физической культуры и спорта (Кафедра спортивных дисциплин и физического воспитания).

Опыт работы с детьми дошкольного и школьного возраста 3 года (спортивная группа по фехтованию на саблях)Кадетская школа №7 им. В.В. Кашкадамой.

Инструктор тренажерного зала, мастер-тренер.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

ДОСТИЖЕНИЯ

• Победитель и призёр областных соревнований по лыжным гонкам на дистанции 10,15,30 и 50 км.
• Первый взрослый разряд на дистанции 30 км классическим стилем и 50 км свободным стилем.

ОБРАЗОВАНИЕ

• УлГПУ им Ульянова, преподаватель физической культуры, 2008-2013гг.

СЕРТИФИКАТЫ

• Курс повышения квалификации персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу "Федерация силовых видов спорта КЕДР", 2017г.
• Физиология мышечной тренировки 《STARTFIT》2018
• 79 упражнений-уровень мастер-тренер 《STARTFIT》2018
• Функциональные и Круговые тренировки《Олейников С.В.》2018

Инструктор танцевальных направлений

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых занятий по танцам
• Проведение персональных занятий по танцам
• Развитие двигательных функций, в том числе профессиональных данных (гибкость тела, выворотность ног, постановка корпуса)
• Занятие по направлениям Strip-dance