ТЦ Велес

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Коррекция фигуры
• Общая и специальная физическая подготовка
• Диетологическое сопровождение клиента при сбросе лишнего веса и набора мышечной массы
• Составление индивидуальных тренировочных программ

СЕРТИФИКАТЫ

• «Инструктор тренажерного зала» (Instructor Traning school ITS)
• «Высокоинтенсивный интервальный тренинг» (Well Fitness training company)

ОБРАЗОВАНИЕ

• Специалист по физической культуре (УлГПУ им. И.Н. Ульянова)

Стать сильнее, сбросить лишние килограммы, нарастить мышечную массу и просто улучшить состояние вашего организма — это возможно каждому! Вне зависимости от пола, возраста, роста, веса и т.п. Главное — желание! С помощью моего накопленного опыта и знаний тренажерного зала я помогу решить ваши проблемы!

ИНТЕРВЬЮ С ТРЕНЕРОМ

Ты работаешь в сети фитнес-клубов «Cube» с самого открытия. Как выстраиваешь тренировочный процесс для достижения результатов у клиентов?

- На каждом занятии даю упражнения на все группы мышц. При этом для тех, кто стабильно занимается, предоставляю неделю отдыха на восстановление. Много примеров тех, кто достигал отличных результатов. Например, клиент фитнес студии Анатолий Юманов, который с 60 лет начал активно заниматься в тренажерном зале, поправил свое здоровье и сбросил 20 кг. Конечно, часто также обращаются девушки по вопросам приведения себя форму после родов.

Ты работаешь сразу в двух филиалах «Cube». Что значит для тебя работа, и какую общую рекомендацию мог бы дать новичкам?

- Работаю здесь четвертый год. «Cube» - вторая семья для меня. В каждом зале – своя атмосфера, своя «мини-семья». Для новичков посоветовал самое главное – начать. Заниматься постепенно, не брать сразу большие веса, организм должен адаптироваться. В плане питания тоже не ставлю жестких рамок. Режим питания нужно тоже постепенно менять.

Не первый раз готовишь к соревнованиям по фитнес-бикини. Насколько это сложный и длительный процесс?

- Соревнования в этом году состоятся в конце сентября. Готовлю Валерию Козлову второй раз. Ее подготовка началась в начале лета. Она включает в себя наработку мышечной массы, где это необходимо, увеличение силовых показателей. В плане питания тоже, конечно, свои ограничения. Говорю, какие конкретно убирать продукты из рациона. Особенно диета становится более жесткой ближе к соревнованиям. Также участие – это большая ответственность, поэтому тяжело еще в психологическом плане. Если говорить в целом про подготовку к подобным соревнованиям, то она зависит от уровня подготовки самого человека. Не менее шести месяцев может уйти на подготовку.

А какие особенности самого тренировочного процесса есть при подготовке к соревнованиям по фитнес-бикини?

- Наверно, самое главное, здесь присутствует стабильность, вне зависимости даже от твоего самочувствия. В связи с тем, что время ограниченно на подготовку, при тренировочном процессе стараемся держать силовую нагрузку, меньше лояльности по сравнению к тем, кто просто занимается. Конечно, есть свой комплекс упражнений, который проходит под контролем тренера. Занятия – минимум три раза в неделю.

А можно ли стать фитнес-бикини обычной девушке «с нуля»?

- В моей практике был случай, когда как раз готовил девушку «с нуля». Если есть цель, то можно добиться результата. На подготовку в этом случае ушло больше времени – 1,5 года. Всего пока за время работы к соревнованиям по фитнес-бикини подготовил троих людей.

В вашей семье ты тоже прививаешь любовь к ЗОЖ?

- Дочке сейчас два годика, но уже сейчас стараемся формировать навыки правильного здорового питания. Она не знает, что такое сладкое, ест обычную еду с удовольствием. Жена тоже поддерживает себя в спортивной форме, занимается в тренажерном зале.

Тренер высшей категории по кикбоксингу и боксу

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных  тренировок по единоборствам для взрослых и детей от 4-х лет
• Проведение групповых тренировок по единоборствам для взрослых и детей от 4-х лет

ДОСТИЖЕНИЯ

• Мастер спорта международного класса по кикбоксингу
• Многократный чемпион России по кикбоксингу
• Многократный чемпион Европы по кикбоксингу
• Многократный чемпион Мира по кикбоксингу
• Многократный победитель Международных турниров по кикбоксингу

Не будет преувеличением сказать, что спортивные единоборства по праву пользуются повышенной популярностью. Умение быть сильным телом и духом, контролировать свои поступки и пребывать в отличной физической и психологической форме всегда ценилось среди людей разных возрастов. И кем бы вы ни были впоследствии, какую бы должность ни занимали, какой бы ни была ваша работа – спорт всегда способен привнести в жизнь позитивные эмоции и помочь обрести уверенность в себе. Известна популярная пословица, которая утверждает, что необходимо здоровье, чтобы совершать великие дела. Приходите ко мне, и великие свершения не заставят себя ждать.

Инструктор танцевальных направлений, хореограф, лицензированный инструктор ZUMBA ZIN

Хореограф-Балетмейстер

Преподаватель Хореографических Дисциплин «СГАКИ» г. Самара

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых занятий по танцам
• Проведение персональных занятий по танцам
• Развитие двигательных функций, в том числе профессиональных данных (гибкость тела, выворотность ног, постановка корпуса)
• Занятие по направлениям Latina Fit, Kizomba, постановка танца, разучивание танцевальных элементов

ДОСТИЖЕНИЯ

• В прошлом артистка балета.
• Народный ансамбль “Театр танца” г. Стерлитамак.
• Участница ансамбля “Родник”.
• Балет “Ра” г. Самара.

Хотите научиться танцевать парные танцы или соло с любым уровнем физической подготовки и в любом возрасте, приходите на мои групповые и персональные занятия в Cube. Вы будете чувствовать ритм музыки, отточите плавные и медленные движения и разовьете собственную пластичность.
 

ИНТЕРВЬЮ С ТРЕНЕРОМ

Можно сказать, что танцы для тебя как стиль жизни?

- Да, танцы – это мой стиль жизни, потому что танцую с 7 лет, окончила Техникум Культуры и Самарскую Государственную Академию Искусств и Культуры, и продолжила работать именно в этом направлении. Хотя изначально мама хотела, чтоб я была врачом. После школы сначала поступила на медицинский, но буквально через месяц забрала документы, потому что поняла, что всё-таки для меня в приоритете именно танцы. Кроме того, была артисткой балета четыре года, взяли в ансамбль с первого курса. Выступала и в России, и в Европе. Даже когда родилась дочка, был совсем небольшой перерыв. Работать начала именно в этом направлении с 17 лет.

Совсем недавно вернулась из Москвы, стала лицензированным инструктором ZUMBA ZIN. Насколько значимо это обучение?

- На мой взгляд, зумбу просто так преподавать нельзя. Во многих фитнес клубах, зумба – это, так сказать, просто название в программе занятий. В Ульяновске на сегодняшний день только два лицензированных инструктора по данному направлению. Я получила лицензию, она дается всего лишь на год, потом снова нужно будет подтверждать свою квалификацию. Обучение проходила у специалиста Елены Барановой, которая знает все ступени зумбы. По итогам обучения получила сертификат международного образца, который дает мне право преподавать даже за границей. Также благодаря обучению получила дополнительную базу по танцевальной программе.

Как бы ты охарактеризовала культуру танцев в Ульяновске?

- Объездила много городов, была в Европе. Могла бы отметить, что в других городах люди более легкие на подъем. То есть, например, могут внезапно без комплексов танцевать на той же набережной, в парке. В Ульяновске более сложный менталитет у людей – более сжатый, не хотят выходить из своей зоны комфорта.

Какое направление танцев больше всего нравится преподавать?

- Я хореограф - балетмейстер. Преподавала классику, народные танцы различных направлений - грузинские, армянские, татарские, русские. Сейчас все это применяю и включаю в зумбу. Латинские танцы для меня в приоритете.

Как сама могла бы охарактеризовать свой стиль работы?

- В фитнес-клубе мне надо зажечь народ, чтобы они выходили с моего урока и все на своем пути «взрывали»: приходили на работу веселые, жили и радовались. Считаю, что когда преподаешь ту же зумбу, нужно понимать, что ты даешь людям. Нужно не только зажечь, но и чтоб было доступно и не травмоопасно. Отдаю себя изнутри в танцах. Обучаться и танцевать по клипам – совершенно разные вещи.

Можешь дать совет тем, кто боится прийти и боится, что не выучит танцевальную связку?

- У меня постоянно на урок приходят новички, которые никогда не танцевали. И здесь самое главное выстроить с человеком контакт, дать ему понять, что не нужно бояться, ведь я помогу. Не нужно обращать внимание на тех, кто давно занимается. Если я даю эту уверенность человеку, он не будет комплексовать, если не получается выучить какую-то танцевальную связку. А еще хочу посоветовать всем - отключаться от своих проблем благодаря танцам. Все проблемы и кризисы у нас в голове.

Как считаешь, почему именно зумба стала сейчас так популярна?

- Зумба вся проходит под латинскую музыку, которая зажигает народ. Людям это нравится, они приходят на такие уроки и отключаются от своих личных и рабочих моментов, расслабляются на занятии. Даже психологи рекомендуют заниматься такими танцами. Кроме того, например, за один урок зумбы человек может сжечь 600-800 калорий.

Танцуешь вне работы? Есть какие-то еще увлечения, хобби?

- На сегодняшний день для меня танцы стали хобби, в которое я стараюсь инвестировать. Также езжу на дополнительные семинары в международную компанию. Много читаю, стараюсь не «стоять на месте», развиваться.

Инструктор по йоге

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок по йоге
• Проведение групповых тренировок по йоге

СЕРТИФИКАТЫ

• Куратор-преподаватель открытой йоги Вадима Запорожцев (традиция Анандасвами)
• Международный открытый йога университет г. Москва 2010-2014 г.г.
• Опыт преподавания йоги с 2010 г.

Йога — это не просто физические упражнения, это добрая и логичная система самопознания! Йога раскрывает в нас огромный потенциал, творческий и интеллектуальный, дает радость нашему телу, когда мы выполняем асаны (упражнения), дарит нам гармонию, счастье и спокойствие. Йога вдохновляет меня и этим вдохновением я хочу поделиться с Вами! Приходите на занятия, окунитесь в прекрасный мир йоги вместе со мной!

Мастер-тренер, инструктор тренажерного зала

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Коррекция фигуры
• Общая и специальная физическая подготовка
• Диетологическое сопровождение клиента при сбросе лишнего веса и набора мышечной массы
• Составление индивидуальных тренировочных программ

ДОСТИЖЕНИЯ

• Призер Открытого турнира спортивного клуба «Бусидо» по кумитэ кёкусинкай
• Призер Открытого кубка г. Димитровград по кёкушин каратэ
• Призер Открытого кубка г. Казань по кумитэ кёкусинкай
• Двухкратный Чемпион Открытого кубка г. Ульяновск по кёкушин каратэ
• Чемпион Приволжского федерального округа по кёкушин каратэ
• Чемпион Открытого кубка г. Ульяновска в соревнованиях по силовой подготовке
• Обладатель 3 места в категории до 80 кг в соревнованиях по мас-рестлингу  «Открытые горизонты 2018» г. Казань
• Победитель в категории до 720 кг в командных соревнованиях по перетягиванию каната «Открытые горизонты 2018» г. Казань.

ОБРАЗОВАНИЕ

• Специалист по физической культуре и реабилитации лиц с отклонениями здоровья

Мастер-тренер, инструктор групповых программ, инструктор тренажёрного зала.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Общая и специальная физическая подготовка
• Коррекция фигуры
• Диетологическое сопровождение клиента при сбросе лишнего веса и набора мышечной массы
• Составление индивидуальных тренировочных программ

ОБРАЗОВАНИЕ

• Специалист по физической культуре и спорту («УлГПУ им. И.Н. Ульянова») 

Инструктор по йоге.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных и групповых тренировок по йоге

В процессе занятий акцент делается на травмобезопасность практики асан и корректному подходу к позвоночнику.

СЕРТИФИКАТЫ

• Свидетельство государственного образца преподавателя йоги
• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (РГУФКСиТ, а ранее ГЦОЛИФК), курс повышения квалификации, организованный Федерацией Йоги России.  2011г.
• Мастер-классы Фадеева Влада и Эдуарда Кушнира
• Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством  Эдуарда Кушнира, 2012г.
• Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством  Эдуарда Кушнира, 2013г.
• Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством  Эдуарда Кушнира, 2014г.
• Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством  Эдуарда Кушнира, 2015г.
• Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством  Эдуарда Кушнира, 2016г.
• Семинар 2017 г по системе "ALTERYOGA — Йога попутных направлений" Эдуард Кушнир.
• Курс повышения квалификации преподавателей йоги под руководством Эдуарда Кушнира 2017 году Крым.

Я, инструктор по йоге Вячеслав Сидоров, приглашаю Вас на свои занятия, на которых вы получите: бодрость тела, гибкость ума, контроль чувств. До встречи в CUBE.

Инструктор по кикбоксингу

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых и персональных тренировок по кикбоксингу.

ДОСТИЖЕНИЯ

• Чемпион России по кикбоксингу-2020, раздел лайт-контакт (до 84 кг). 
• Мастер спорта международного класса по кик-боксингу.
• Мастер спорта по боксу. 
• Победить первенства мира.
• Чемпион кубка мира.
• Победитель первенства Европы.
• Трехкратный победитель первенства России. 
• Трехкратный финалист чемпионата России. 
• Бронзовый призер чемпионата России. 
• 11-ти кратный победитель и чемпион Приволжского федерального округа.
• Чемпион Южного федерального округа.
• 10-ти кратный победитель и чемпион кубков России.
• 16-ти кратный победитель и чемпион Ульяновской области.
• Победить первенства ПФО по боксу.
• Финалист турнира сильнейших боксеров России.
• 219 боев. Из них 200 побед.
• 7 профессиональных боев -7 побед.

Инструктор тренажерного зала, Тренер высшей категории

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Консультации по питанию
• Диетологическое сопровождение клиента при сбросе лишнего веса и наборе мышечной массы
• Составление индивидуальных тренировочных программ

ДОСТИЖЕНИЯ

• Призер по бодибилдингу г. Димитровград 2009 г.
• Призер Открытого чемпионата по фитнесу г. Самара 2009 г.
• Призер Открытого чемпионата Самарской области по бодибилдингу и бодифитнесу. Классический бодибилдинг, абсолютная категория 2010 г.
• Призер «Кубка Яшанькина». Классический бодибилдинг 2010 г.
• Призер Открытого чемпионата Приволжского Федерального округа по классическому бодибилдингу. Абсолютная категория г. Ижевск 2012 г.
• Призер Открытого чемпионата Приволжского Федерального округа по классическому бодибилдингу. Абсолютная категория г. Самара 2013 г.
• Призер Открытого чемпионата Республики Татарстан по классическому бодибилдингу. Абсолютная категория 2013 г.
• Победитель Открытого чемпионата Ульяновской области «Большая Волга» по классическому бодибилдингу. Абсолютная категория 2013 г.
• Призер Открытого чемпионата Поволжья. Бодибилдинг свыше 90 кг 2015 г.
• Призер Открытого чемпионата Приволжского Федерального округа Бодибилдинг свыше 90 кг г. Казань 2015 г.
• Призер Открытого Кубка «Большая Волга» г. Ульяновск 2015-2017 г.г.
• Призер Открытого Чемпионата бодибилдинг свыше 90 кг г. Самара 2017 г.
• Призер Открытого Чемпионата Республики Татарстан свыше 85 кг г. Набережные Челны 2017 г.

ОБРАЗОВАНИЕ

• Кафедра физкультуры и спорта УлГПУ «Теория и методика физического воспитания и спорта»

СЕРТИФИКАТЫ

• «Инструктор тренажерного зала Уровень 1, 2» (Well Fitness training company)
• «Высокоинтенсивный интервальный тренинг» (Well Fitness training company)
• «Персональный тренер» (Well Fitness training company)
• «Питание. Снижение веса за счет жирового компонента с Дмитрием Калашниковым» (Well Fitness training company)

Меня зовут Набиулов Ренат, я являюсь персональным тренером сети фитнес-клубов «Cube», тренером высшей категории, многократным призером Всероссийских соревнований по бодибилдингу и бодифитнесу, имею КМС по бодибилдингу и бодифитнесу. Настало время изменить себя. Больше никаких оправданий. Приходите и станьте лучше, почувствуйте себя уверенно и комфортно. Наш зал оснащен самым современным оборудованием и я научу Вас работать с ним без ущерба для вашего здоровья и с максимальной пользой. Как говорится, девушку встречают по ногам, а провожают по модинам, и я знаю, как сделать из ваших модин просто «орешки».

Инструктор тренажерного зала, тренер высшей категории.

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение персональных тренировок
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы

ДОСТИЖЕНИЯ

• Кандидат в мастера спорта по Армрестлингу
• Мастер спорта России по версии WAA
• Мастер спорта России по версии APL
• Рекордсмен Ульяновской области по Армлифтингу
• 5-и кратный чемпион г. Ульяновска по Армрестлингу 2011-2016 г.
• 3-х кратный чемпион Ульяновской области по Армрестлингу 2012-2014 г.
• Чемпион Ульяновской области по Армлифтингу, 2013 г.
• 5-и кратный чемпион г. Ульяновска среди ВУЗов 2010-2014 г.
• Призер чемпионата Чувашской республики по Армрестлингу, 2012 г.
• Призер первенства ПФО по Армрестлингу, 2013-2015 г.
• 4-е место чемпионата России по Армрестлингу, 2014 г.
• 4-е место чемпионата России по Армлифтингу, 2014 г.
• Чемпион Чувашской республики 2015 г.
• Лучший тренер России по Армрестлингу 2015 г.
• Чемпион ПФО по армлифтингу 2017 5 ноября г. Тольятти
• Призер всероссийских соревнований «Непобедимая держава» по армрестлингу.
• 2 место Чемпионат Республики Чувашии 2017.
• 1-е место среди мужчин до 80 кг Чемпионата ПФО по мас-рестлингу, 2018 г.
• 2-е место среди мужчин до 90 кг Чемпионата Ульяновской области по мас-рестлингу, 2018 г.
• 1-е место среди мужчин до 80 кг Всероссийского мультитурнира по силовым видам спорта "Огни Казани" по армлифтингу, 2018
• 1-е место по мас-рестлингу среди мужчин до 80 кг на соревнованиях в г. Казань в честь праздника «Сабантуй», 2018 г.
• 1 место в категории до 80 кг в соревнованиях по мас-рестлингу  «Открытые горизонты 2018», г. Казань.
• 1 место в категории до 720 кг в командных соревнованиях по перетягиванию каната «Открытые горизонты 2018», г. Казань.

ОБРАЗОВАНИЕ

• Специалист по физической культуре и спорту («УлГУ»)

СЕРТИФИКАТЫ

• «Основы теории и методики подготовки в масрестлинге» (ФБОУ ВО  Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта), 2020 г.
• «Инструктор тренажерного зала» (Well Fitness training company)
• «Высокоинтенсивный интервальный тренинг» (Well Fitness training company)
• «Теория и методика фитнес тренировки»

Я, Тазетдинов Дамир, персональный тренер фитнес-клуба «Cube», мастер спорта России по Армлифтингу и КМС по Армспорту. Основное правило моей работы – индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от его целей, состояния здоровья и даже настроения. Тренируясь под моим руководством, Вы добьетесь результата, который вам нужен и получите массу положительных эмоций.

Инструктор по тренажерного зала, тренер высшей категории, отличник физической культуры и спорта России

• Проведение персональных тренировок 
• Консультации по питанию
• Развитие физических качеств
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Реабилитация после травм и операций, работа с беременными, ЛФК 

ОБРАЗОВАНИЕ

• УлГПУ, специальность "Физическая культура", 1997 г.
• Институт развития образования, "Теория и методика спортивной тренировки в условиях ФССП", 2018 г.
• ОГБУ "Центр образования и системных инноваций Ульяновской области", "Физическая культура (основы спортивной тренировки)", 2015 г.
• РУСАДА, курс дистанционного обучения "Антидопинг" для спортсменов и персонала спортсменов, 2020 г. 
• РУСАДА, курс дистанционного обучения "Антидопинг" для спортсменов и персонала спортсменов, 2021 г. 
• ГОУ Ульяновский институт повышения квалификации и переподготовки работников образования по программе "Основы спортивной тренировки", 2010 г. 

ДОСТИЖЕНИЯ

• Награжден нагрудным знаком "Отличник физической культуры и спорта", 2010 г.
• Почетная грамота от Администрации города Ульяновска за многолетний добросовестный труд, личный вклад в развитие физической культуры и спорта в Ульяновске, 2018 г.
• Благодарственное письмо от Ульяновской городской Думы за достигнутые спортивные показатели, 2004 г.
• Почетная грамота от С.И.Морозова за большой вклад в развитие физической культуры и спорта в Ульяновской области и успешную подготовку спортсменов к международным соревнованиям, 2007 г.
• Награжден за большой вклад в развитие физической культуры и спорта, подготовку спортивного резерва и пропаганду здорового образа жизни в Ульяновской области, Федеральное агенство по физической культуре и спорту. 
• Почетная грамота от Мэрии г.Ульяновска за активную работу в деле воспитания спортсменов, большой вклад в развитие физической культуры и спорта и в связи с празднованием Дня Спорта, 2010 г. 

ДОСТИЖЕНИЯ КОМАНД ПОД РУКОВОДСТВОМ НАЗМЕТДИНОВА РУСТЕМА (за последние два года)

• 2-е командное место в Первенстве ПФО по пауэрлифтингу (классическое троеборье) среди юниоров, г. Новочебоксарск, 2020 г.
• 3-е командное место в Первенстве г.Ульяновска по классическому пауэрлифтингу среди юношей и юниоров, 2019 г.
• 3 место в Чемпионате ПФО по пауэрлифтингу (жим классический) среди женщин в командном зачете, г. Кумертау, 2019 г.
• 2 место в командном зачете Чемпионата Приволжского ФО по троеборью и троеборью классическому, г. Арзамас, 2019 г. 
• 3 место в Открытом Первенстве по классическому пауэрлифтингу среди юношей и юниоров, 2018 г.
• 1 место в Первенстве по пауэрлифтингу среди юниоров, юношей и ветеранов (командный зачет), г. Ульяновск, 2018 г.

Инструктор тренажёрного зала, тренер высшей категории

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• снижение избыточной массы тела; 
• набор мышечной массы;
• коррекция осанки и устранение дисбаланса мышечного тонуса;
• лфк;
• реабилитационные тренировки

ОБРАЗОВАНИЕ

• Ульяновский Государственный Университет.
  Специалист по адаптивной физической культуре. Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)

ОПЫТ РАБОТЫ

• с 2014 года

Тренер высшей категории, инструктор тренажёрного зала, инструктор групповых программ

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых программ;
• Проведение персональных тренировок;
• Работа с людьми с заболеванием суставов;
• Исправление осанки;
• Улучшение выносливости, коррекция фигуры, развитие гибкости, координации

ОБРАЗОВАНИЕ

• Высшее образование «Физическая культура и спорт. Фитнес-инструктор»

СЕРТИФИКАТЫ

• «Инструктор групповых программ»,
• «Функциональный тренинг на подвесных петлях»,
• «Основы рационального питания. Пищевые добавки»,
• «Групповые программы для тренировки беременных»,
• «Особенности тренировки людей с заболеваниями суставов»,
• «Высокоинтенсивный интервальный тренинг»,
• «Функциональный треннинг»,
• «Основы миофасциального расслабления»,
• «Миофасциальный релиз для подготовленных»,
• «Стретчинг»,
• «Пилатес среднего и продвинутого уровня»
• «Методические основы тренировочных программ в фитнесе»,
• «Нутрициология и диетология в фитнесе»,
• «Танцевальные направления».

Инструктор групповых программ
Инструктор тренажёрного зала

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых занятий
• Общая и специальная физическая подготовка
• Коррекция фигуры
• Диетологическое сопровождение клиента при сборе лишнего веса и набора мышечной массы
• Составление индивидуальных тренировочных программ

ОБРАЗОВАНИЕ

• Диплом о профессиональной переподготовке "Проведение групповых занятий с лицами любого уровня физической подготовленности"

Инструктор групповых программ
Хореограф

ФИТНЕС-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

• Проведение групповых занятий
• Танцы
• Детский фитнес

ОБРАЗОВАНИЕ

• Московский колледж искусств
• Народное художественное творчество
• Вид хореографическое творчество (современный танец)